美意識次第で女性は何歳からでも美しくなれる!

鏡の中の自分をみてぞっとする時

女性なら誰だっていつまでも若々しく美しくいたいはず。しかし年齢と共に衰えてくる肌のハリ、増えてくるシミやしわ、体のたるみなど嫌になってきますよね。若い頃は一日寝なくたって翌日の肌なんて大きな変化なんてなかったあの頃。それなのに年齢を重ねるにつれて体はどんどん衰えていきます。豊富なコラーゲンやセラミドが肌を守ってくれていた若い頃とは異なります。

美しい人はやっている

どうせ何をしても歳には敵わないから、もうおばさんだからといって美しくいることを諦めたくないですよね。見た目の違いは必ずその人の日々の努力によって違ってきます。全て「美容」とは本人の意識次第なのです。
例えば、朝いつもより早く起きて朝日をたくさん浴びてみる、寝起きの体に白湯をコップ1杯ゆっくり流し込んでみる、ビタミンたっぷりのフルーツや野菜、温かいスープでしっかり朝食を摂ってみる、隣の駅まで歩いてみるのと、
同じ朝の一幕でもベットで時間ギリギリまで寝て、慌ててコーヒーを一気飲みし、朝食に菓子パンを胃に詰め込むといった生活との差は毎日の積み重ねで違いがでてきます。

美容の大敵はストレス!

また、美容の大敵には「ストレス」というみえない最も厄介なものもあります。自分では意識していなくても日々積み重なるストレスにより自律神経が乱れ体調が悪くなったり、ホルモンバランスを崩し肌荒れがでてきたり、自分の身体は自分がよく知っているはずです。疲れたら休む、他人に甘えてみる、頑張った自分へのご褒美も忘れずに。
「美は一日にしてならず」この言葉の通り毎日の生活を丁寧に、そして心身ともに健康でいる毎日を送ることが最高の美容方法なのかもしれません。

美意識次第で女性は何歳からでも美しくなれる!

鏡の中の自分をみてぞっとする時

女性なら誰だっていつまでも若々しく美しくいたいはず。しかし年齢と共に衰えてくる肌のハリ、増えてくるシミやしわ、体のたるみなど嫌になってきますよね。若い頃は一日寝なくたって翌日の肌なんて大きな変化なんてなかったあの頃。それなのに年齢を重ねるにつれて体はどんどん衰えていきます。豊富なコラーゲンやセラミドが肌を守ってくれていた若い頃とは異なります。

美しい人はやっている

どうせ何をしても歳には敵わないから、もうおばさんだからといって美しくいることを諦めたくないですよね。見た目の違いは必ずその人の日々の努力によって違ってきます。全て「美容」とは本人の意識次第なのです。
例えば、朝いつもより早く起きて朝日をたくさん浴びてみる、寝起きの体に白湯をコップ1杯ゆっくり流し込んでみる、ビタミンたっぷりのフルーツや野菜、温かいスープでしっかり朝食を摂ってみる、隣の駅まで歩いてみるのと、
同じ朝の一幕でもベットで時間ギリギリまで寝て、慌ててコーヒーを一気飲みし、朝食に菓子パンを胃に詰め込むといった生活との差は毎日の積み重ねで違いがでてきます。

美容の大敵はストレス!

また、美容の大敵には「ストレス」というみえない最も厄介なものもあります。自分では意識していなくても日々積み重なるストレスにより自律神経が乱れ体調が悪くなったり、ホルモンバランスを崩し肌荒れがでてきたり、自分の身体は自分がよく知っているはずです。疲れたら休む、他人に甘えてみる、頑張った自分へのご褒美も忘れずに。
「美は一日にしてならず」この言葉の通り毎日の生活を丁寧に、そして心身ともに健康でいる毎日を送ることが最高の美容方法なのかもしれません。

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